DokterSehat.Com – Tahukah Anda kalau memasuki masa paruh baya atau berusia 40 tahun ke atas, wanita memiliki kehidupan seks yang paling baik. Bahkan, usia ini bisa dibilang sebagai masa keemasan karena wanita lebih jarang mengalami masalah seks, lebih menerima kondisi tubuhnya, dan orgasme mudah didapatkan.
Karena pada usia ini wanita bisa aktif secara seksual, menjaga kesehatan vagina adalah hal yang wajib dilakukan. Wanita harus melakukan banyak sekali cara untuk membuat vagina tidak terkena masalah sehingga aktivitas seks bisa berjalan lancar dan masalah seperti infeksi atau penyakit lainnya bisa dihindari.
Cara menjaga kesehatan vagina usia 40 tahun ke atas
Berikut beberapa cara untuk menjaga kesehatan vagina dengan baik pada wanita yang memiliki usia 40 tahun ke atas.
Hindari menggunakan bedak tabur
Masalah vagina yang selama ini banyak dialami oleh wanita adalah terlalu basah karena keringat. Kondisi ini menyebabkan aroma dari vagina menjadi buruk. Wanita tidak menginginkan kondisi ini terjadi. Akhirnya mereka lebih sering menaburkan bedak ke area vagina agar aromanya menjadi sedap dan kering.
Kalau Anda sering menaburkan bedak ke area vagina agar kering, kemungkinan terjadi masalalah akan besar. Kalau bedak mengandung zat kimia yang berbahaya, dalam jangka waktu beberapa tahu akan timbul masalah seperti infeksi atau mungkin kanker.
Segera datangi dokter kalau terjadi perdarahan abnormal
Perhatikan kondisi vagina dengan baik. Kalau Anda mengalami perdarahan abnormal yang muncul di luar waktu menstruasi jangan biarkan begitu saja. Selain itu, kalau Anda mengalami perdarahan yang cukup banyak dan berkali-kali saat berhubungan badan, ada baiknya segera memeriksakan diri ke dokter.
Perdarahan abnormal yang terjadi pada tubuh bisa jadi karena penyakit atau gangguan kronis di vagina atau rahim. Pemeriksaan akan menurunkan risiko terjadi masalah seksual dan reproduksi
Lakukan latihan kegel secara rutin
Lakukan senam kegel setiap harinya atau dua hari sekali secara rutin. Dengan melakukan senam kegel ini otot di sekitar vagina dan pelvis akan kembali kuat seperti sedia kala. Kondisi seperti inkontinensia urine bisa dihindari dan wanita bisa menikmati seks lebih baik.
Selalu gunakan alat kontrasepsi untuk hindari kehamilan
Anda bisa menggunakan kontrasepsi untuk menghindari kehamilan. Kontrasepsi yang bisa digunakan terdiri dari jenis hormonal baik pil, suntik, atau IUD. Gunakan kontrasepsi ini agar vagina lebih sehat dan tidak muncul kekhawatiran kalau sewaktu-waktu terjadi kehamilan. Oh ya, kontrasepsi hormonal hanya mencegah kehamilan saja. Kemungkinan penularan penyakit kelamin masih ada.
Gunakan kondom untuk mencegah penyakit menular seksual
Gunakan kondom untuk mencegah penularan penyakit seks. Penularan penyakit ini bisa menyebabkan gangguan yang besar pada tubuh. Beberapa penyakit tidak hanya mengganggu vagina, tapi juga mengancam kondisi tubuh secara menyeluruh. Kalau Anda dan pasangan sudah memiliki cukup anak dan tidak berniat menambahnya lagi, gunakan kondom setiap bercinta.
Lakukan seks dengan rutin dengan pasangan
Lakukan seks dengan lebih rutin setiap harinya. Seks bisa dilakukan dengan pasangan setiap 2-3 hari sekali atau seminggu sekali. Anda bisa menyesuaikannya dengan kemampuan diri dan pasangan. Intinya lakukan seks dengan lebih rutin agar otot di vagina bekerja dengan maksimal. Kalau vagina jarang sekali digunakan untuk seks, ada kemungkinan terjadi pengenduran otot di area pelvis.
Lakukan pengecekan rutin setiap tahun
Lakukan pengecekan kesehatan vagina secara rutin setiap tahunnya. Pengecekan ini tidak bisa dilakukan dengan hanya melihatnya dari luar saja. Saat bagian vulva tidak terdapat masalah, bisa jadi bagian dalamnya terdapat banyak masalah seperti muncul mioma, kista, atau kanker di area serviks.
Pemeriksaan rutin bisa dilakukan untuk seluruh tubuh. Dengan melakukannya Anda bisa segera tahu apakah vagina mengalami gangguan atau tidak. Kalau mengalami gangguan bisa segera diatasi. Kalau tidak ada gangguan Anda bisa meningkatkan kesehatannya.
Tidur tanpa celana dalam
Kalau Anda bekerja di kantor dan lebih banyak duduk setiap harinya, jangan menggunakan celana dalam saat tidur. Kalau Anda menggunakan celana dalam saat tidur, kemungkinan terjadi keringat di vagina akan besar. Oleh karena itu, lepas saja celana dalam agar vagina lebih segar dan tidak terlalu tersiksa dengan celana dalam yang sempit.
Kesalahan perawatan vagina yang sering dilakukan wanita
Tidak bisa dimungkiri lagi kalau wanita sering sekali melakukan kesalahan dalam menjaga kesehatan vagina. Berikut beberapa jenis kesalahan yang sering dialami dilakukan oleh wanita.
- Tidak mengetahui arah mencuci vagina dengan benar. Arah yang benar adalah dari depan ke belakang, tidak dari belakang ke depan. Kalau Anda melakukannya dari belakang ke depan, bakteri seperti E. coli dari anus akan ikut terbawa ke depan dan masuk ke vagina.
- Tidak memerhatikan sanitasi dari vagina setiap harinya. Padahal wanita harus bisa mengganti celana dalamnya secara rutin setiap harinya. Kalau Anda tidak bisa melakukan itu, peluang terjadi infeksi akan besar. Apalagi area vulva dari vagina terbuka dan memudahkan bakteri atau penyakit lainnya untuk masuk.
- Tidak segera mencuci vaginanya setelah melakukan seks dengan intens. Padahal vagina yang baru saja digunakan untuk seks memiliki banyak sekali kotoran. Setelah bercinta segera bersihkan lalu buang air kecil terlebuh dahulu.
Demikian cara menjaga vagina dengan baik pada wanita yang sudah memiliki usia di atas 40 tahun. Meski saat ini Anda baru berusia 20-an tahun, menjaga kesehatan vagina tetap harus dilakukan agar tidak terjadi masalah di kemudian hari serta Anda dan pasangan bisa lebih intim setiap saat.
