5 Cara Menurunkan Libido Pria yang Berlebihan

DokterSehat.Com – Pria dikenal sangat aktif dalam hal seks. Mereka sering sekali memintanya dari pasangan khususnya saat awal pernikahan. Terlepas dari fungsi seks yang bisa membuat pasangan memiliki momongan. Seks sangat disukai pria, bahkan mereka sudah mulai terobsesi dengan seks sebelum menikah.
Meski seks sangat disukai pria, tidak semau orang terobsesi seks secara berlebihan. Pengendalian diri yang baik bisa membuat seks berjalan dengan lancar dan tidak berlebihan. Sayangnya, banyak selali pria yang tidak bisa mengendalikan seks dan mulai ketagihan sejak mulai menikah.
Masalah ketagihan seks ini cukup serius. Pasangan harus mengatasinya dengan cepat. Jika tidak, ketidakseimbangan dalam seks bisa menyebabkan masalah yang besar. Berikut beberapa cara mengatasi libido berlebih pada pria.

1. Mengonsumsi obat tertentu

Beberapa obat bisa menurunkan dan mengontrol libido yang berlebihan. Jenis obat seperti antidepresan atau obat untuk mengatasi pembengkakan prostat bisa digunakan untuk menurunkan testosteron di dalam tubuh. Setelah meminum obat itu, libido yang memuncak akan menurun perlahan-lahan.
Karena obat untuk penurunan libido sendiri tidak ada dan mengandalkan obat lain dengan efek yang sama, ada baiknya untuk melakukan konsultasi dahulu ke dokter. Degan melakukan konsultasi ini, seseorang akan tahu apakah obat yang digunakan aman atau tidak. Jika tidak aman harus menggunakan cara lain.

2, Menjauhi pemicu kenaikan libido

Jauhi pemicu kenaikan libido yang menyebabkan seseorang jadi mudah terangsang. Salah satu pemicu yang paling sering muncul adalah pornografi. Pria yang mengalami hiperseks bisanya akan mudah sekali terangsang dan akhirnya susah mengendalikan dirinya kalau sudah alami ereksi.
Sebisa mungkin untuk menjauhi penyebab kenaikan libido. Cara yang bisa dilakukan oleh seorang pria adalah dengan membersihkan ponsel atau laptop dari hal-hal berbau pornografi. Kalau mendadak ingin menyaksikan video pornografi, lebih baik segera ditahan agar bisa dikendalikan dengan mudah,

3. Berusaha untuk sibuk setiap saat

Seorang pria ingin menyaksikan video pornografi hingga akhirnya terobsesi dengan seks karena tidak ada kesibukan dari dirinya. Kalau pria memiliki kesibukan setiap harinya, mereka tidak akan sempat untuk sekadar memikirkan video pornografi. Mereka akan bisa fokus saat bekerja.
Kalau Anda memiliki waktu luang, coba perbanyak membaca, ibadah, atau melakukan hobi. Dengan mengisi waktu luang dengan hal positif dan bermanfaat, keinginan untuk terus melakukan seks akan perlahan menurun. Anda masih boleh melakukan seks, tapi dengan porsi yang tepat.

4. Olahraga secara rutin

Alternatif lain untuk mengendalikan libido yang berlebihan adalah olahraga. Pria bisa melakukan olahraga secara rutin seperti jogging, sepak bola, bersepeda, atau ke tempat gym. Buat tubuh sibuk dengan aktivitas yang berat dan berkeringat. Kalau sudah capai, libido yang berlebihan itu akan hilang dengan sendirinya.
Anda bisa berolahraga dengan pasangan atau sendiri saja. Meski olahraga dilakukan untuk membuang libido yang terlalu berlebihan, Anda akan mendapatkan banyak manfaat sesudahnya. Tubuh akan menjadi bugar dan gangguan seksual bisa diatasi dengan mudah.

5. Komunikasi dengan pasangan yang intens

Pria yang mengalami gangguan dalam seks jarang sekali bercerita dengan pasangan. Padahal dengan bercinta, permasalahan yang dihadapi bisa diatasi bersama. Bahkan, apa yang sebelumnya tidak terpikirkan bisa muncul dan mengatasi semua masalah yang terjadi.
Pasangan akan membantu Anda dalam hal menurunkan libido. Misal mereka ikut olahraga bersama atau menjalankan hobi yang sama. Intinya, terbukalah dengan pasangan dan jangan sembunyikan sesuatu.
Inilah beberapa cara untuk menurunkan libido yang berlebihan pada pria. Semoga ulasan di atas berlebihan.

Bagikan Artikel ini