Cara Membesarkan Dan Mengencangkan Bokong Agar Menjadi Gede Dan Semok

Senin, 07 Oktober 2019 Edit

Lifestyle,Cara Membesarkan Dan Mengencangkan Bokong Agar Menjadi Gede Dan Semok,Bokong merupakan bagian tubuh yang harus dijaga,Dari berbagai survei pria lebih menyukai wanita yang memiliki bokong gede dan semok,Terlebih jika bokong wanita nampak bohay maka pria pun akan lebih sangat menyukai,Lantas bagaimana cara agar bokong menjadi besar atau gede?.

Baca Juga : Wanita Ini Pemilik Bokong Terbesar di Dunia

Ini Pemilik Pantat Terseksi Di China

Dari berbagai survei membuktikan pria lebih menyukai wanita yang memiliki bokong gede atau bisa juga besar,Namun bukan hanya bokong gede saja yang diinginkan pria melainkan bokong tersebut di mata pria nampak kencang dan seksi,Dengan memiliki bokong besar dan kencang maka akan nampak bohay dan seksi,Apalagi ketika posisi wanita dalam keadaan nungging pria pun akan lebih menyukai nya namun jarang sekali wanita yang tahu cara membesarkan bokong agar menjadi semok dan bohay.

Bokong merupakan bagian tubuh pada manusia baik itu pria maupun wanita,Dari berbagai sisi mana pun bokong akan terlihat indah di mata pria maupun wanita jika bokong itu nampak gede atau besar namun bukan sembarang besar saja melainkan bokong harus kencang dan terlihat kencang maka akan terlihat bentuk yang bohay.Pria dan wanita sama sama ingin membesarkan bokong terlebih mereka para wanita yang telah memiliki usia paruh baya seperti tante tante pastinya ingin mempunyai pantat atau bokong semok dan bohay agar pasangannya bahagia tidak melirik wanita lain.

Dalam sebuah survei yang dilakukan oleh sebuah perusahaan kesehatan,Pria mempunyai kriteria di dalam memilih pasangan diantaranya wanita yang memiliki bokong gede atau besar,Bokong wanita idaman yang disukai pria adalah bokong seksi dan semok nan bohay dalam arti bokong tersebut tak kendor meski besar bokong harus kencang,Ada berbagai cara untuk memperbesar bokong menjadi semok dan bohay namun cara membesarkan bokong menjadi gede sangat jarang dilakukan oleh para wanita padahal hal itu sangat lah mudah dan gampang.

Baik pria maupun wanita yang memiliki bokong kecil tidak akan terlalu percaya diri terlebih jika mereka mempunyai pasangan maka akan minder,Dengan memiliki bokong gede atau besar dan semok akan membuat pandangan pasangan anda menjadi lebih senang terlebih jika bokong tersebut nampak bohay dan seksi kaum pria pun akan terus memandangi anda apalagi pasangan anda sendiri akan lebih menyukai dan membuat gairah menjadi besar.

Baca Juga : Wanita Pemilik Bokong Gede Dan Semok di Dunia

Cara yang paling murah dalam membesarkan bokong agar menjadi gede dan semok adalah dengan cara olehraga teratur dan rutin,Jika olahraga teratur dilakukan maka tidaklah sulit untuk memiliki bokong kencang dan gede bagi wanita maupun pria,Berbagai macam gerakan olahraga dapat dengan cepat membuat bokong menjadi besar dan semok.

Olahraga membesarkan bokong sangatlah mudah dilakukan,Olahraga bisa dilakukan di mana saja baik itu di rumah maupun di tempat fitnes,Anda bisa melakukan setiap hari gerakan olahraga tersebut agar cepat memiliki bokong gede dan semok lantas bagaimanakah cara olahraga untuk memperbesar bokong agar menjadi besar dan bohay.

Berikut Olahraga Untuk Memperbesar Bokong Agar Menjadi Semok dan Bohay Serta Gambar

1.SINGLE LEG BRIDGE

Berbaringlah telentang dengan lutut ditekuk.Perpanjang satu kaki.Dorong ke atas dengan tumit kaki lainnya untuk mengangkat diri Anda dari lantai.Pertahankan level pinggul Anda dengan gerakan itu maka bokong anda akan cepat besar dan bohay,lakukan gerakan tersebut beberapa menit teruslah ulangi gerakan Single Leg Bridge berkali kali jika anda ingin memiliki bokong besar dan semok.

Cara tersebut merupakan gerakan olahraga yang efektif dan murah bisa dilakukan di rumah di mana saja dan kapan saja,Menurut para pakar olahraga tersebut dengan cepat mampu membesarkan pantat atau bokong menjadi kencang dan semok,Untuk mengencangkan bokong sebaiknya dilakukan secara rutin dan teratur.

2.MARCHING BRIDGE

cara membesarkan bokong dan olahraga membesarkan bokong

Latihan ini membutuhkan stabilitas pinggul yang baik.Ini juga dapat digunakan sebagai latihan dan pemanasan yang baik untuk latihan lainnya cara tersebut sebaiknya juga dilakukan oleh wanita dan pria agar bokong cepat gede dan semok,Lakukan juga cara atau gerakan di atas berkali kali.

Dengan melakukan cara MARCHING BRIDGE dan Single Leg Bridge maka bokong atau pantat dan pinggul akan semakin besar dan kencang,olahraga tersebut juga konon mampu mengencangkan miss v wanita dalam waktu cepat jika dilakukan secara teratur dan rutin,Terus lakukan olahraga itu untuk membesarkan bokong anda.

3.HIP THRUST

cara membesarkan bokong dan cara mengencangkan bokong

HIP THRUST adalah suatu keharusan bagi semua orang yang ingin membesarkan bokong,pinggul dan bagian paha,karena itu membuat pantat Anda bekerja melawan gravitasi pada sudut yang optimal

Dengan cara melakukan gerakan olahraga Hip Thrust maka gerakan tersebut akan membuat bokong anda semakin besar,itu merupakan cara terbaik membesarkan bokong dan mengencangkan bagian paha secara alami dan cepat terlebih dilakukan setiap hari maka bagian bokong akan nampak semok dalam waktu yang cepat dan singkat.

4.SINGLE LEG HIP THRUST

Pengaturannya sama dengan untuk Thrust Hip,diikuti dengan mengangkat satu kaki dari tanah. Dorong melalui tumit di lantai dan gunakan pinggul Anda untuk mengangkat diri.Jangan biarkan pinggul Anda jatuh ke satu sisi, pertahankan levelnya.Ulangi dengan kaki lainnya,Lakukan gerakan tersebut secara teratur maka bokong akan semakin gede dan kencang.

Gerakan tersebut sebaiknya dilakukan setelah gerakan Hip Thrust untuk hasil maksimal terus ulangi gerakan itu hingga beberapa menit,Dengan melakukan gerakan tersebut bokong akan bertambah gede dan kencang,itu salah satu gerakan untuk memperbesar dan mengencangkan bokong secara cepat.

5.FIRE HYDRANT